Vitamin C, eller askorbinsyra, är en kraftfull antioxidant som är viktig för att förbättra kroppens immunförsvar och skydda mot infektioner. Det återfinns naturligt i många frukter och grönsaker, till exempel paprika, svarta vinbär, kiwi och citrusfrukter, och tillverkas ofta syntetiskt för användning i kosttillskott och mediciner. Det är viktigt att observera att för stor konsumtion […]